时间:2023-09-06 12:46 来源:未知 阅读次数:699
现在正准备备孕的年轻夫妻对备孕越来越重视了,如果想要生出一个健康可爱的宝宝,那么就一定要做好充足的准备,包括心理和生理上的,现在一些人在准备要孩子之前都会去医院检查身体,看看对方是否有病,要考虑孩子生下来是否健康。还有的人在准备要孩子之前都会特别注意饮食。那么备孕家常菜吃什么食物好呢?下面我们就一起来了解一下。备孕家常菜都有哪些呢? 备孕吃什么食物 1、黑豆 补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议天天吃,每天抓一把,大概40~50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。 2、阿胶红枣 红枣较适合气血虚的MM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖 参考资料
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